主要表现为日晒部位的皮肤出现境界鲜明的红斑、水肿，重者发生水疱、大疱，水疱内为淡黄色的浆液。同时有瘙痒、灼痛或刺痛感。

  如果晒伤部位太广，晒的太厉害，可形成水泡，并出现全身症状如发烧、心慌、头痛、恶心、呕吐等，那就需要及时就医了。

  晒后第2天，皮肤开始脱屑，表明皮肤极度缺水。脱皮之后，皮肤并没有变白，而是变黑了。皮肤里面的黑色素细胞见到阳光后起反应，会分泌黑色素来保护皮肤，所以会出现皮肤晒黑的现象。

  被晒之后，时间久了就会留下晒斑。当我们留下斑点，并不是因为形成黑色素的原因，真正造成色素沉着的，是由皮肤的新陈代谢决定的，新陈代谢修复能力变弱，就会造成色素沉着，从而引起晒斑。

  当然紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。

  在晒伤之后，皮肤会很脆弱，如果用热水洗脸那么就会让脸部的毛血细管大量充血，导致皮肤出现晒斑或者红血丝的情况出现。而最好的方法，就是用凉水洗脸，既能够收缩毛孔又能镇静皮肤。但需注意，凉水不是冰水，可不要弄错了哦~

  正确的补水方法，最好使用矿泉喷雾，为肌肤轻柔的补充水分。但须注意一定要待肌肤冷却后，再行喷洒，因为当肌肤温度过高时，若是立刻使其降温反而会因热胀冷缩温差太剧烈，肌肤有可能会出现过敏症状，而产生二次伤害。

  用完喷雾后要立即用面纸、化妆棉或干净的毛巾将水分吸干，不然会因蒸发过度反而会带走肌肤上更多的水分。因水分已经由肌肤大量散发出去，日常饮水也要酌量增加，只要感到口干舌躁时，就饮用大量清水（最好是白开水，平日常喝的碳酸饮料或健康醋等，最好先暂停），但注意别再吃刺激性的食物，如咖啡、茶及辣椒等。

  芦荟胶具有非常好的舒缓镇静皮肤的功效，所以在皮肤被晒伤之后，建议美眉们可以将芦荟胶涂抹厚厚的一层在皮肤之上，再等待20分钟的时间用凉水清理洗涤干净即可，这样就能让晒伤的情况变轻，并且降低皮肤的晒伤之后带来的不适感。

  停止化妆，停掉含有功效性的护肤品。改用一些抗炎的产品，比如薇诺娜的修红霜或者是雅漾的舒缓精华露。它们都有镇定或者是消炎的作用，在晒伤的前四五天早晚都尽量去使用一些比较温和和抗炎功效的护肤品，因为这样一个时间段我们的皮肤还处于一个炎症的状态。

  尽量不要去使用一些美白的产品，因为美白的产品它会刺激到我们的皮肤，同时能使用一些可以修复皮肤屏障的，比如含有神经酰胺这一成分的护肤品，来帮助我们的皮肤快速修复，比如能够正常的使用珂润的面霜，每晚睡觉前都厚厚的敷一层，在夏天厚敷皮肤都不会有负担，而且在这之前的所有的产品都是完全不挑肤质的包括敏感肌也能够正常的使用。

  绝大多数的美白产品较刺激，不建议晒伤后立马使用。最起码要等个几天，皮肤的红肿、泛红的情况完全缓解了，你的皮肤如果已经较为稳定的话，就可以去使用一些含有美白成分的护肤品来阻止皮肤黑色素的生成。然后一定要做到严格防晒，防止皮肤会受到进一步的损伤。但是在皮肤刚晒伤的阶段非常的敏感，这样一个时间段不太建议去厚涂一些的防晒霜。

  维生素C能够在一定程度上帮助皮肤进行自我修复，并且排出皮肤中堆积的黑色素，起到美白的效果。所以，在皮肤被晒伤之后，我们要多吃维生素C。当然，我们也可以多吃含有非常多的维生素成分的水果和蔬菜，都会有一样的护肤美白效果。

  夏季的重中之重就是防晒！防晒！防晒！美白一个重要前提就是做好防晒工作。如果真出现晒伤了也别害怕，按照上面步骤做好修复，皮肤会慢慢恢复健康稳定。

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