女人都巴望有白净的肌肤，怎么办现在的美白护肤品也渐渐变得，不是一般女人能担负的价钱。而现在告知你，吃生果也能够美白，并且廉价又健康。

  柠檬是生果中的美容佳品，因赋有丰厚的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的养分的东西。可是，柠檬酸味太重，直接进口有些难以下咽，能够将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的挑选。

  樱桃的含铁(铁食物)量为苹果(苹果食物)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液足够肌肤当然白里透红!樱桃也赋有丰厚的胡萝卜素，在体内能够转成维他命A，能使皮肤柔软详尽，祛除粗糙皱纹。